Maîtriser son budget n’est pas forcément naturel au premier abord et nous pouvons très vite être submergé·es par la tâche. Pour comprendre l’intérêt de tenir un budget, et trouver des pistes pour bien ou mieux le gérer, j’ai choisi d’interviewer Julie de Make You Happy. Dans son blog dédié au bien-être, à la famille et à l’organisation, elle propose des ateliers « Gérer son budget pour plus de sérénité ». Découvrons alors ses petites astuces pour reprendre en main nos finances de manière agréable et plus professionnelle !
Continuer la lecture de « Maîtriser son budget avec Julie de Make You Happy. »INTERVIEW. Planification des repas et batch cooking avec Sabrina.
Cuisiner peut s’avérer être inspirant pour certain·es mais être fastidieux pour d’autres. Pour autant, nous avons envie, le plus souvent possible, de bien manger sans se laisser aller à la facilité des sandwiches, plats préparés ou commandes. L’astuce pour y parvenir serait alors de planifier les repas de la semaine. Cela pourrait permettre un gain de temps, d’argent et le gaspillage serait évité.
Mais comment se lancer ? Cela peut sembler facile au premier abord mais n’avons-nous pas besoin de quelques conseils pour débuter ? Questionnons alors Sabrina Pommier du blog Sab’N’Pepper qui anime des ateliers de cuisine et de batch cooking. La planification des repas n’a, en effet, plus aucuns secrets pour elle !
Livraison et covid-19
Bonjour à toutes et à tous !
Nous espérons que vous allez bien. En cette période difficile, nous sommes toutes et tous touché·es : que nous soyons confiné·es à la maison, parfois à combattre la maladie, dans les hôpitaux à sauver des vies, ou sur le terrain à faire fonctionner le pays, nos vies ne seront sans doute plus les mêmes au sortir de cette crise. Nous espérons, évidemment, que beaucoup de choses positives émergeront !
D’ici là, nous devons tenir le coup et aller de l’avant. Au sein de notre petite entreprise, nous avons longuement hésité sur la marche à tenir face à cette crise sans précédent. Nous avons longtemps été partagé·es entre plusieurs idées :
Continuer la lecture de « Livraison et covid-19 »INTERVIEW DIGITAL DETOX. Repenser les écrans de manière douce et durable.
Sans crier gare, les nouvelles technologies ont progressivement envahi notre quotidien et l’hyperconnexion est quasiment devenue une seconde nature pour beaucoup d’entre nous. N’est-il pas alors temps de s’offrir une parenthèse de sevrage en faisant une détox digitale ? Mais par où commencer ? Comment se positionner ? En est-on capable ? J’ai donc choisi d’interviewer Jessica Rolland, social media manager, blogueuse et auteure de Objectif Digital Detox – Pourquoi et comment se déconnecter intelligemment, afin qu’elle nous livre quelques conseils pour faire le point et oser se lancer.
Continuer la lecture de « INTERVIEW DIGITAL DETOX. Repenser les écrans de manière douce et durable. »Interview : Découverte du Nia avec Tiina
Faire du sport peut nous réjouir tout comme nous faire fuir. Nous savons tou·te·s qu’une activité physique est essentielle pour notre santé mais nous ne sommes pas tous·tes égaux.les face à la motivation. Alors comment la (re)trouver et la faire durer ? Afin de ne pas renoncer aux premières difficultés rencontrées, il faut probablement choisir une activité qui nous fait plaisir !
J’ai donc choisi d’interviewer Tiina, intervenante Nia à Rennes, afin qu’elle nous éclaire sur cette pratique qui semble correspondre au sport plaisir et accessible à tous·tes !
Interview. Prendre soin de soi selon Florence Leroy.
J’ai eu la chance d’interviewer Florence Leroy, coach et conseillère conjugale qui aide les femmes (re)trouver joie de vivre et équilibre ! Elle est également l’auteure de « J’arrête de râler sur mes enfants (et mon conjoint) » et de « Couple sous tension ». Elle nous livre ici l’importance de prendre soin de soi.
Continuer la lecture de « Interview. Prendre soin de soi selon Florence Leroy. »Comment prendre en main et bien démarrer votre agenda
Vous avez enfin votre agenda dans les mains, super ! Voici un article pour vous aider à prendre en main et optimiser l’utilisation de votre nouveau compagnon !
Au programme : comment faire durer ses signets toute l’année et comment poser les stickers “onglets” sur chaque mois pour mieux vous repérer dans votre agenda !
Continuer la lecture de « Comment prendre en main et bien démarrer votre agenda »Olivia VS Sucre, un témoignage inspirant pour éliminer le mauvais sucre !
Ah le sucre, cet aliment réconfortant, doux, délectable mais tellement difficile à réduire ou à éliminer de notre alimentation ! Il est ancré dans notre cerveau depuis l’enfance comme une friandise incontournable symbolisé par le bonbon ! Comment lutter alors contre cet emblème de l’enfance ? Complexe, hein !? Surtout que le mauvais sucre, celui qui n’a aucun intérêt nutritif, n’est pas contenu uniquement dans les bonbecs, les pâtisseries et le chocolat… Nous les retrouvons également dans beaucoup d’aliments de nos placards de cuisine. Si nous nous mettions à déchiffrer la liste des ingrédients mentionnés sur les étiquettes, notre étonnement serait grand.
Continuer la lecture de « Olivia VS Sucre, un témoignage inspirant pour éliminer le mauvais sucre ! »Défi n°3 : prendre soin de soi
Il y a des personnes qui arrivent à prendre du temps pour elles et d’autres pour qui ce n’est pas si facile. Je suis plutôt du côté des personnes qui n’y arrivent pas tant que ça… J’ai des vagues de motivation mais, souvent, je n’arrive pas à maintenir ce temps pour moi et je me laisse submerger par le travail, le ménage, les enfants… la vie quoi !
Continuer la lecture de « Défi n°3 : prendre soin de soi »Une recette de cookies IG bas, testée pour vous !
Chez My 365, nous avons une petite passion pour les cookies, alors le choix de cette recette de cookies IG bas proposée par Marie Chioca s’est fait tout naturellement ! Avec du sucre de coco (qui contient des minéraux et vitamines), et des ingrédients dont l’index glycémique est bas, celle-ci correspondait parfaitement au défi du mois !
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