Défi n° 4 : Nettoyez au naturel

Défi n° 4 : Nettoyez au naturel

Pour votre nettoyage de printemps, utiliser bicarbonate, vinaigre blanc, citron… C’est mieux pour vous, pour votre famille et aussi pour la planète !

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Défi n°3 : Soyez matinal.e

Levez-vous une heure plus tôt et faites quelque chose pour vous. Sport, méditation, lecture… Choisissez comment mettre en route votre journée !

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Défi n°11 : Manger de saison

Pourquoi ? Parce que les fruits et les légumes de saison ont plus de goût. Ils répondent à nos besoins nutritionnels, ils sont plus riches en antioxydants. Et aussi parce qu’ils sont moins chers. Partageons nos recettes 🙂

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Défi n°10 : Psychologie Positive

Ce mois-ci, je vous propose de noter chaque jour 5 choses pour lesquelles vous ressentez de la gratitude. Cela renforce le sentiment de bien-être et vous rapproche du bonheur !!! Ça a l’air facile et tentant d’essayer, non ? Allez c’est parti !!

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L’agenda My 2017 arrive !

Bonjour, bonjour !

Après plusieurs mois de travail intense et grâce à votre enthousiasme et vos retours, nous sommes fiers de vous annoncer que l’agenda My 2017 est en cours de fabrication.

Ce qu’il a de mieux ? TOUT ! Mais surtout plein de nouveautés comme un bon élastique qui gardera tous vos trésors, des autocollants pour s’amuser, des pages de coloriage pour s’évader, une pochette pour conserver vos souvenirs, des cartes postales que vous pourrez poster à vos amis, deux marque-pages et des coins détachables… Continuer la lecture de « L’agenda My 2017 arrive ! »

Défi n°9 : Zéro déchet

Zéro Déchet, vous connaissez ?

Comme son nom l’indique, ce concept inventé par Béa Johnson (une française vivant aux États-Unis) vise à réduire sa production de déchets au maximum. J’ai lu son livre l’année dernière et j’ai adoré. Maintenant, il est temps de s’y mettre pour de vrai !
Pendant le mois de septembre, je vous ferai part de mon avancement 🙂

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Défi n°7 : Faire ce qu’il vous plaît

Faites-vous ce qu’il vous plaît ?
Arrivez-vous à prendre du temps juste pour VOUS ?
5 minutes par jour, 2 heures par semaine, 1 jour par mois pour faire ce qui vous fait VRAIMENT plaisir ? Il y a ceux qui y arrivent très bien, ceux qui essaient et ceux qui n’y pensent même pas. Dans cet article, je vais tenter, à travers mon expérience, de vous montrer pourquoi c’est important… ainsi que quelques idées pour réussir ce défi !

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Défi n°5 : Faire un jeûne

On sait depuis longtemps que le jeûne est bon pour la santé, et pourtant rares sont ceux qui ont déjà osé tenter le défi ! Dans cet article je vais essayer de vous en présenter les différents aspects et de vous montrer que faire un jeûne ce n’est pas forcément si difficile… Et que cela peut être très bénéfique ! Je vous parlerai principalement de la forme que je connais et que je pratique de temps en temps : le mini-jeûne.

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