My 365 ne se contente pas de vous aider à organiser vos journées : il vous accompagne aussi dans votre développement personnel, votre équilibre et votre créativité. Grâce aux différents ateliers bien-être intégrés à l’agenda, vous pouvez faire le point…
Catégorie : Bien être et Développement personnel
L’écriture est bien plus qu’une simple activité. C’est une porte ouverte sur vos émotions, un outil pour explorer vos pensées et un moment rien qu’à vous. Chez My 365, nous sommes fiers de rééditer Mon Carnet d’Écriture Feel Good, un…
Le développement personnel est un véritable voyage vers une version améliorée de soi-même. Si vous cherchez à mieux gérer vos émotions, optimiser votre temps, ou simplement à comprendre les obstacles qui vous freinent, les livres de développement personnel peuvent être…
Dans la nouvelle édition de My Agenda, nous avons l’honneur de recevoir Christine Lewicki, conférencière, coach et autrice des best-sellers « J’arrête de râler » et « J’arrête de vivre ma vie à moitié endormi(e) ! » pour une double…
L’hiver est une période pendant laquelle on peut se sentir un peu déprimé·e ou fatigué·e. Alors, pour garder le moral et nous concentrer sur le positif, nous nous sommes lancé le défi de tenir un carnet de gratitude pendant le…
Connaissez-vous le tracker mensuel ? Ce petit tableau qui se trouve sur les doubles-pages de préparation mensuelle de nos agendas (exceptés le 365 jours et le Simple) est un outil très utile pour s’écouter ou pour rester concentré·e sur ses…
Sans crier gare, les nouvelles technologies ont progressivement envahi notre quotidien et l’hyperconnexion est quasiment devenue une seconde nature pour beaucoup d’entre nous. N’est-il pas alors temps de s’offrir une parenthèse de sevrage en faisant une détox digitale ? Mais par…
Faire du sport peut nous réjouir tout comme nous faire fuir. Nous savons tou·te·s qu’une activité physique est essentielle pour notre santé mais nous ne sommes pas tous·tes égaux.les face à la motivation. Alors comment la (re)trouver et la faire…
J’ai eu la chance d’interviewer Florence Leroy, coach et conseillère conjugale qui aide les femmes (re)trouver joie de vivre et équilibre ! Elle est également l’auteure de « J’arrête de râler sur mes enfants (et mon conjoint) » et de « Couple sous…
Ah le sucre, cet aliment réconfortant, doux, délectable mais tellement difficile à réduire ou à éliminer de notre alimentation ! Il est ancré dans notre cerveau depuis l’enfance comme une friandise incontournable symbolisé par le bonbon ! Comment lutter alors…