Défi n°2 : Manger moins de sucre

Voici le 2ème défi choisi par la communauté My 365 parmi les 60 défis de l’année proposés en page 20 de nos agendas ! Nous vous proposons dans cet article toute une série de ressources pour diminuer votre consommation de sucre. Pendant un mois nous vous invitons à partager vos expériences, vos avancées et vos réussites au sein de notre groupe Facebook ainsi qu’en commentaire de ce post. Nous animerons ce défi avec l’aide de Mélanie du blog Le cul de poule, qui nous a assisté·es dans la rédaction de cet article ! Merciiiiii !

Pour commencer, voici des clés et des ressources pour débuter tous ensemble ! N’hésitez pas à nous dire en commentaire si ce défi et cet article vous plaisent 🙂

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Défi n°1 : Désencombrer mon intérieur

Avec ce premier défi « Désencombrement » choisi par la communauté My 365 (parmi les 60 défis de l’année proposés en page 20 de nos agendas), nous vous proposons de désencombrer votre intérieur pour vivre plus simplement et pour ne plus passer votre temps à ranger ! Vous trouverez dans cet article toutes les clés et ressources pour vous lancer ainsi que deux lives Instagram avec Julie du blog Make You Happy qui nous a accompagné pour ce défi !

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Pourquoi nous ne faisons (presque) pas le Black Friday ?

À moins de vivre isolé·e, loin des médias, d’internet et de la publicité vous n’avez pas pu passer à côté… Aujourd’hui a lieu le Black Friday, cette journée folie de prix cassés qui s’est imposée dans beaucoup de commerces français au cours des dernières années.

Mais saviez-vous qu’une contre-journée se développe en opposition à ce symbole du consumérisme et de la surconsommation ? Vous l’avez peut-être remarqué si vous utilisez nos agendas, ce vendredi a lieu la Journée sans achat !

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My Agenda 2018-2019 : le scolaire façon bullet journal

Ça y est, le compte à rebours du lancement de My Agenda 2018-2019 a débuté ! Nous sommes très heureux de vous annoncer que notre agenda de septembre, à la croisée des chemins entre agenda scolaire, bullet journal, cahier de développement personnel et d’aide à l’organisation, sera en vente à partir du mercredi 13 juin 2018 à 12h. Depuis plusieurs jours, vous étiez nombreux et nombreuses à nous demander sa date de sortie… Nous étions impatients de vous dévoiler les premiers visuels… Les voici !!!

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Bonjour 2018 !

12 mois, 365 jours, 8760 heures ou 525600 minutes…  Ca y est l’année 2017 est terminée ! Qu’elle ait été ennuyeuse ou passionnante, productive ou catastrophique, joyeuse ou triste, elle est juste terminée ! Alors certes, changer le chiffre des années ne modifiera pas nos vies du jour au lendemain. Mais après tout, si il y avait un moment idéal pour prendre un nouveau départ, repenser ou réaffirmer ses bases ou encore adapter son cap, est-ce que ça ne serait pas CE moment* ? De mon côté, je pense que cette unité de temps dictée par la course de notre planète est idéale.

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Défi n°1 : 3 kifs par jour

Pour commencer 2017 nous vous proposons le défi 3 kifs par jour : chaque soir, trouvez 3 moments, situations, pensées ou instants qui ont été agréables dans votre journée. Pour savourer ce qui vous fait du bien !

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Défi n°12 : 3 minutes de méditation par jour

Fermez les yeux, détendez-vous et concentrez-vous sur votre respiration pendant 3 minutes. Ce petit temps peut changer toute votre journée… Mais tout d’abord, un peu de théorie.

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