Pour votre nettoyage de printemps, utiliser bicarbonate, vinaigre blanc, citron… C’est mieux pour vous, pour votre famille et aussi pour la planète !
Cette année, j’ai eu envie de vous proposer de faire un nettoyage naturel de votre maison. Le Printemps, le soleil, la nature… et nous au milieu. Prendre soin de notre maison, c’est aussi prendre soin de nous comme nous le dit le livre de Dominique Loreau.
Continuer la lecture de « Défi n° 4 : Nettoyez au naturel »“Levez-vous une heure plus tôt et faites quelque chose pour vous. Sport, méditation, lecture… Choisissez comment mettre en route votre journée !”
Continuer la lecture de « Défi n°3 : Soyez matinal·e »Désencombrez-vous une fois par an. Faites de la place dans votre intérieur. Définissez des objectifs pour faire le tri puis rangez, donnez, jetez… Et admirez !
Continuer la lecture de « Défi n°2 : Vivre léger »Pour commencer 2017 nous vous proposons le défi 3 kifs par jour : chaque soir, trouvez 3 moments, situations, pensées ou instants qui ont été agréables dans votre journée. Pour savourer ce qui vous fait du bien !
Fermez les yeux, détendez-vous et concentrez-vous sur votre respiration pendant 3 minutes. Ce petit temps peut changer toute votre journée… Mais tout d’abord, un peu de théorie.
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Pourquoi ? Parce que les fruits et les légumes de saison ont plus de goût. Ils répondent à nos besoins nutritionnels, ils sont plus riches en antioxydants. Et aussi parce qu’ils sont moins chers. Partageons nos recettes 🙂
Ce mois-ci, je vous propose de noter chaque jour 5 choses pour lesquelles vous ressentez de la gratitude. Cela renforce le sentiment de bien-être et vous rapproche du bonheur !!! Ça a l’air facile et tentant d’essayer, non ? Allez c’est parti !!
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Zéro Déchet, vous connaissez ?
Comme son nom l’indique, ce concept inventé par Béa Johnson (une française vivant aux États-Unis) vise à réduire sa production de déchets au maximum. J’ai lu son livre l’année dernière et j’ai adoré. Maintenant, il est temps de s’y mettre pour de vrai !
Pendant le mois de septembre, je vous ferai part de mon avancement 🙂
Décrochez de tous les surplus de la vie comme la télévision, les téléphones, les plats préparés et prenez le temps de faire une balade dans la nature avec un bon pique-nique…
Continuer la lecture de « Défi n°8 : Une journée pour vous »
Faites-vous ce qu’il vous plaît ?
Arrivez-vous à prendre du temps juste pour VOUS ?
5 minutes par jour, 2 heures par semaine, 1 jour par mois pour faire ce qui vous fait VRAIMENT plaisir ? Il y a ceux qui y arrivent très bien, ceux qui essaient et ceux qui n’y pensent même pas. Dans cet article, je vais tenter, à travers mon expérience, de vous montrer pourquoi c’est important… ainsi que quelques idées pour réussir ce défi !
Continuer la lecture de « Défi n°7 : Faire ce qu’il vous plaît »
