Défi n°7 : Miam aux fruits

Découvrez des idées de petits déjeuners délicieux et bons pour votre santé ! C’est l’été, profitons de tous les fruits de saison pour faire une bonne cure de saveur. Le sucre naturel des fruits vous offre de l’énergie pour être en forme toute la matinée. Finis les coups de barre et fringales de la matinée.

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Défi n°3 : Soyez matinal·e

“Levez-vous une heure plus tôt et faites quelque chose pour vous. Sport, méditation, lecture… Choisissez comment mettre en route votre journée !”

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