Pour votre nettoyage de printemps, utiliser bicarbonate, vinaigre blanc, citron… C’est mieux pour vous, pour votre famille et aussi pour la planète ! Cette année, j’ai eu envie de vous proposer de faire un nettoyage naturel de votre maison. Le…
Étiquette : défis
“Levez-vous une heure plus tôt et faites quelque chose pour vous. Sport, méditation, lecture… Choisissez comment mettre en route votre journée !”
Désencombrez-vous une fois par an. Faites de la place dans votre intérieur. Définissez des objectifs pour faire le tri puis rangez, donnez, jetez… Et admirez !
Pour commencer 2017 nous vous proposons le défi 3 kifs par jour : chaque soir, trouvez 3 moments, situations, pensées ou instants qui ont été agréables dans votre journée. Pour savourer ce qui vous fait du bien !
Fermez les yeux, détendez-vous et concentrez-vous sur votre respiration pendant 3 minutes. Ce petit temps peut changer toute votre journée… Mais tout d’abord, un peu de théorie.
Décrochez de tous les surplus de la vie comme la télévision, les téléphones, les plats préparés et prenez le temps de faire une balade dans la nature avec un bon pique-nique…
Faites-vous ce qu’il vous plaît ? Arrivez-vous à prendre du temps juste pour VOUS ? 5 minutes par jour, 2 heures par semaine, 1 jour par mois pour faire ce qui vous fait VRAIMENT plaisir ? Il y a ceux…
Alors que les conditions d’élevage et d’abattage sont au coeur de multiples scandales et que les ressources nécessaires à la production de viande sont pointées du doigt, manger végétarien est plus que jamais dans l’air du temps. Alors pourquoi ne…
On sait depuis longtemps que le jeûne est bon pour la santé, et pourtant rares sont ceux qui ont déjà osé tenter le défi ! Dans cet article je vais essayer de vous en présenter les différents aspects et de…
Pour se sentir bien dans sa tête il est important de se sentir bien dans son corps ! Les vertus du sport ne sont plus à démontrer. Pour être en bonne santé physique et mentale, toutes les études le disent,…