Pour se sentir bien dans sa tête il est important de se sentir bien dans son corps ! Les vertus du sport ne sont plus à démontrer. Pour être en bonne santé physique et mentale, toutes les études le disent, l’exercice physique c’est l’idéal.
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Avez-vous déjà pensé à arrêter de râler ?
Christine Lewicki propose ce défi sur 21 jours. Vous avez sans doute entendu parler de son livre “J’arrête de râler”. Je l’ai littéralement dévoré. L’écriture y est simple, fluide et les exemples très concrets. Continuer la lecture de « DÉFI. J’arrête de râler »
L’argent est une énergie qui doit circuler.
Que voulez-vous donner et à qui ?
Il y a plusieurs façons de redistribuer votre argent : contribuer à un projet par exemple.
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J’ai choisi ce premier défi car avant de se lancer dans de grands changements, il me semble important de faire place nette et de mettre de l’ordre dans son espace de vie. Faire le tri permet de se désencombrer et de se rendre compte de ce que l’on a. Mais trier a aussi pour but de nous libérer du rangement… Et ainsi d’aller vers l’essentiel, vers ce qui est vraiment important pour nous.
Continuer la lecture de « Défi n°1 : Faire le tri »
Nous sommes en train de finaliser la mise en place du blog…
A très vite pour le défi du mois de janvier !
