Le développement personnel est un véritable voyage vers une version améliorée de soi-même. Si vous cherchez à mieux gérer vos émotions, optimiser votre temps, ou simplement à comprendre les obstacles qui vous freinent, les livres de développement personnel peuvent être de précieux alliés. Voici notre sélection des 5 meilleurs livres de développement personnel, à découvrir absolument ! 😉
Continuer la lecture de « Les 5 livres de développement personnel essentiels pour résoudre les insatisfactions du quotidien »Gérer mon budget et maîtriser mes dépenses
Que cela soit pour éviter les mauvaises surprises, pour gagner en sérénité et en autonomie, ou encore pour faire avancer les projets de mes rêves, il y a plein de bonnes raisons de suivre et de gérer mon budget.
Afin de nous aider dans cette tâche dans la nouvelle version de My Agenda, nous avons le plaisir de recevoir Marie Duboin, autrice de «J’arrête de surconsommer, 21 jours pour sauver la planète et mon compte en banque ! », aux éditions Eyrolles.
Pour compléter cet atelier « Gérer mon budget », nous vous proposons de télécharger ce tableau Excel. Il contient toutes les formules nécessaires pour effectuer automatiquement les calculs !
Et pour la version papier, il vous suffit de vous procurer un des agendas My 365 contenant l’atelier Mon Budget 🙂
📚 Si vous souhaitez retrouver le livre de Marie Duboin sur notre librairie, c’est par ici :
J’arrête de surconsommer, 21 jours pour sauver la planète et mon compte en banque !
J’ose briller, avec Christine Lewicki
Dans la nouvelle édition de My Agenda, nous avons l’honneur de recevoir Christine Lewicki, conférencière, coach et autrice des best-sellers « J’arrête de râler » et « J’arrête de vivre ma vie à moitié endormi(e) ! » pour une double page d’ateliers dédiés à l’éveil et à l’épanouissement.
Dans son premier exercice, « J’ose être brillante », Christine nous propose d’identifier ce qui nous anime et les qualités que nous souhaitons incarner cette année. Nous avons toutes des ressources cachées en nous, des compétences et une zone de brillance que nous sommes invitées chaque jour à découvrir, à faire grandir et à mettre au service de nos projets !
Voici le PDF qui vous permettra d’aller plus loin.
Et pour vous procurer l’agenda My 365 contenant les 2 ateliers de Christine Lewicki, c’est par ici 🙂
📚Retrouvez sur notre site les ouvrages de Christine Lewicki :
J’arrête de râler
J’arrête de vivre ma vie à moitié endormi(e) !
J’arrête de râler sur mes enfants (et mon conjoint).
PS : nous vous avons aussi promis des printables pour compléter ces ateliers. Rendez-vous à la rentrée pour les télécharger !
DIY : Fabriquer des intercalaires pour un carnet à spirale
Saviez-vous que l’on peut ajouter des intercalaires dans un carnet ou un agenda à spirales ? Dans ce tutoriel, nous vous montrons comment faire pour en créer vous-mêmes et organiser facilement vos notebooks My 365 !
Continuer la lecture de « DIY : Fabriquer des intercalaires pour un carnet à spirale »Se familiariser avec My 2023 pour bien commencer l’année !
En vous offrant un agenda My 365 cette année, vous vous êtes sûrement fait la promesse de prendre du temps pour vous et de vous organiser pour mener la vie sereine, épanouie et pleine de projets à laquelle vous aspirez… C’est un très beau cadeau que vous vous êtes fait là ! Pour vous accompagner au mieux sur ce chemin, nous avons rassemblé toutes les astuces qui vous permettront de vous approprier votre agenda et de vous familiariser avec son utilisation. C’est parti !
Continuer la lecture de « Se familiariser avec My 2023 pour bien commencer l’année ! »Comment se simplifier la vie en utilisant la méthode du Time Blocking ?
65 % des français estiment manquer de temps et 61 % cherchent à l’optimiser. Et vous ? Combien de journées terminez-vous avec l’impression de « ne pas avoir arrêté » ? Vous est-il déjà arrivé de démarrer le matin avec un programme chargé et d’éprouver le soir le sentiment d’avoir tout commencé, mais rien fini ? Que vous soyez freelance, parent au foyer, entrepreneur·se ou encore en études, le rythme est intense pour tout le monde. Découvrez ici comment utiliser le Time Blocking au quotidien et vous consacrer à vos tâches sans vous déconcentrer. Attention ! Cette méthode simple de gestion du temps risque de vous faire gagner en efficacité et en sérénité. Ne lisez pas la suite si vous préférez continuer à vous sentir débordé·e.
Continuer la lecture de « »Comment faire une « bonne » to-do list
Organiser son quotidien et planifier ses projets, c’est bien. Le faire sans se sentir débordé·e, ni s’épuiser, c’est encore mieux ! On entend souvent dire que pour s’organiser, il faut faire une to-do list. C’est vrai que cet outil peut nous aider, à condition toutefois qu’elle soit réaliste, efficace et motivante !
Nous avons tendance à faire des to-do lists trop ambitieuses, sans prendre le temps de prioriser les tâches importantes. Résultat ? À la fin de la journée, on a l’impression de n’avoir rien fait et on peut se sentir découragé·e… Vous vous reconnaissez ?
Nous vous proposons donc aujourd’hui une méthode pour faire une to-do list hiérarchisée.
La matrice d’Eisenhower : un outil pour définir ses priorités
Il n’est pas rare de se sentir débordé·e par toutes les tâches que l’on a à faire chaque jour, à tel point qu’on oublie parfois ce qui est vraiment important pour nous… Et si on faisait du tri dans nos to do lists pour accorder davantage de temps à nos priorités, à ce qui a le plus de sens pour nous et le plus d’impact sur notre vie, sur notre épanouissement personnel ou professionnel ?
Continuer la lecture de « La matrice d’Eisenhower : un outil pour définir ses priorités »Défi : Tenir un carnet de gratitude
L’hiver est une période pendant laquelle on peut se sentir un peu déprimé·e ou fatigué·e. Alors, pour garder le moral et nous concentrer sur le positif, nous nous sommes lancé le défi de tenir un carnet de gratitude pendant le mois de février !
Le principe ? Noter (au moins) 3 choses chaque jour pour lesquelles on se sent reconnaissant·e.
Continuer la lecture de « Défi : Tenir un carnet de gratitude »Planifier ses repas grâce au calendrier mensuel de My 2022
Pour nous motiver à cuisiner et à manger équilibré, nous avons décidé de planifier nos repas à l’avance grâce à la doubles-page de calendrier mensuel présente au début de chaque mois dans tous nos agendas (sauf le 365 Jours).
Cette double-page nous permet de noter dans chaque case le repas du jour. On peut même tracer des diagonales dans les cases pour pouvoir noter le menu du midi et celui du soir.
En utilisant un code couleur, on peut aussi attribuer la préparation des repas aux différents membres de la famille, ou encore mettre en évidence les repas qui correspondent à un régime particulier (sans gluten, sans sucre ajouté, etc).
On vous rassure, il arrive que le planning ne soit pas respecté et ce n’est pas grave !
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