{"id":349,"date":"2016-12-31T22:21:36","date_gmt":"2016-12-31T21:21:36","guid":{"rendered":"http:\/\/my365.fr\/blog\/?p=349"},"modified":"2017-02-01T20:12:54","modified_gmt":"2017-02-01T19:12:54","slug":"defi-3-kifs-par-jour","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/my365.fr\/blog\/2016\/12\/31\/defi-3-kifs-par-jour\/","title":{"rendered":"D\u00e9fi n\u00b01 : 3 kifs par jour"},"content":{"rendered":"

Pour commencer 2017 nous vous proposons le d\u00e9fi 3 kifs par jour : chaque soir, trouvez 3 moments, situations, pens\u00e9es ou instants qui ont \u00e9t\u00e9 agr\u00e9ables dans votre journ\u00e9e. Pour savourer ce qui vous fait du bien !<\/p>\n

<\/p>\n

A la recherche du bonheur<\/h1>\n

Lorsqu\u2019on nous demande ce dont nous aurions besoin pour \u00eatre (plus) heureux, on pense souvent \u00e0 des situations que l\u2019on souhaiterait changer ou \u00e0 des choses que l\u2019on souhaiterait avoir\u2026 \u00catre plus riche, avoir une promotion, changer de job, cr\u00e9er son entreprise, avoir un enfant, avoir une maison, une nouvelle voiture, d\u00e9m\u00e9nager, aller vivre au bout du monde\u2026 Bref on a tous de multiples id\u00e9es, projets, envies, r\u00eaves qui devraient nous rendre plus heureux. Mais est-ce vraiment le cas ?<\/p>\n

\u00c9videmment, faire aboutir un projet, r\u00e9aliser un r\u00eave ou avoir un enfant nous permettra de nous d\u00e9velopper, de nous faire avancer sur notre chemin de vie et nous emplira de joie. Mais apr\u00e8s ? Et comment faire quand tout ne se passe pas comme pr\u00e9vu ? Ne pourrait-on pas aussi chercher le bonheur simple, brut, \u00e0 la source ?<\/p>\n

Du c\u00f4t\u00e9 des biens mat\u00e9riels, les \u00e9tudes sur le sujet ont montr\u00e9 qu\u2019une fois les besoins de base satisfaits, notre niveau de bonheur ne progresse que tr\u00e8s peu en ayant plus. Une fois qu\u2019une soci\u00e9t\u00e9 est capable de fournir un toit, de quoi manger et une \u00e9ducation \u00e0 sa population, la croissance et l\u2019augmentation de la richesse de cette soci\u00e9t\u00e9 ne sont plus li\u00e9es \u00e0 l\u2019augmentation du bonheur de sa population.<\/p>\n

O\u00f9 chercher ?<\/h1>\n

Et si le bonheur \u00e9tait juste sous nos yeux ? A port\u00e9e de main, pourvu qu\u2019on sache le voir, le saisir quand il est l\u00e0, ou le faire quand on en trouve les composants\u2026 Facile \u00e0 dire, mais comme on n\u2019a pas de baguette magique, il semblerait qu\u2019il faille faire quelques efforts \ud83d\ude42<\/p>\n

Ce d\u00e9fi issu du livre de Florence Servan Schreiber va nous permettre d\u2019\u00e9duquer nos capteurs. Les habituer \u00e0 d\u00e9tecter les petites tranches de bonheur dans notre quotidien. D\u00e9celer les instants de gr\u00e2ce, les petits bonheurs simples et les grands moments de jouissance (\u00e7\u00e0, \u00e7a devrait \u00eatre plus facile). Pour cela, si vous le voulez bien, au d\u00e9but il faudra se forcer un peu. Mais comme pour tout, avec un peu de pers\u00e9v\u00e9rance on progresse vite !<\/p>\n

Comment se lancer ?<\/h1>\n

Selon le nombre de participants, l\u2019exercice pourra prendre diff\u00e9rentes formes.<\/p>\n