\ud83c\udf7d\ufe0f MENUS \ud83c\udf7d\ufe0f. \u201cQu\u2019est-ce qu\u2019on mange ce soir ?\u201d, \u201cY\u2019a quoi au menu ?\u201d, ce sont des questions qu\u2019on ne se pose plus \u00e0 la maison ! Tous les week-ends, c\u2019est session batch cooking \ud83e\udd55 \ud83e\udd54 \ud83e\udd57, \u00e7a nous permet de gagner du temps sur la semaine, de manger \u00e9quilibr\u00e9, de faire des \u00e9conomies sur nos courses et puis c\u2019est aussi une superbe activit\u00e9 que l\u2019on fait en famille !<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
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\u27a1\ufe0f Pour planifier nos menus, nous utilisons la double-page de calendrier mensuel situ\u00e9e en d\u00e9but de chaque mois dans nos agendas. Elle nous permet de noter le repas du soir dans chaque case (pas de pression : il arrive que le planning ne soit pas respect\u00e9 et c\u2019est totalement ok \ud83d\ude09). On ne planifie pas les repas du midi, parce que l\u2019on mange souvent les restes de la veille, mais vous pouvez toujours s\u00e9parer la case en deux pour y noter vos deux repas !
\u27a1\ufe0f Pour trouver des id\u00e9es de recettes et varier notre alimentation, on utilise les livres de recettes que vous pouvez retrouver sur la boutique ! Je vous partage mes chouchous, m\u00eame si c\u2019\u00e9tait difficile de n\u2019en choisir que trois \ud83d\ude05 :
\ud83d\udc49 \u201cIrr\u00e9sistibles tartes\u201d de Vanessa Fouquet (@deliciouss<\/a>)
\ud83d\udc49 \u201cUltra Prot\u00e9in\u00e9\u201d de M\u00e9lanie Sancery-Gay (@melanie_en_veganie<\/a>)
\ud83d\udc49 \u201cD\u00e9penser moins Manger mieux\u201d de M\u00e9lanie Mardelay (@melanie.leculdepoule<\/a>)
RDV sur notre boutique en ligne, cat\u00e9gorie \u201cLibrairie\u201d (Lien en bio) \ud83d\ude09. Il y en a pour tous les go\u00fbts !
Et vous, vous trouvez o\u00f9 vos inspirations culinaires \ud83c\udf7d\ufe0f ?
D\u2019ailleurs, Jonas et moi, on voudrait faire un gros clin d’\u0153il \u00e0 Melle @pigut_vegan_cuisine<\/a> qui nous a inspir\u00e9 de bonnes recettes veganes d\u00e8s 2013 ! Oui, depuis 10 ans, nous nous sommes lanc\u00e9s dans la v\u00e9g\u00e9talisation de nos assiettes. Elle nous a aussi beaucoup soutenu lors de la cr\u00e9ation de notre petite entreprise ! Alors, voil\u00e0, Melle, on tenait \u00e0 te le dire haut et fort : Bravo pour tout ce que tu as fait pour d\u00e9mocratiser le v\u00e9g\u00e9tal (et merci aussi pour tous tes conseils). \u2665\ufe0f<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"